나이가 들수록 왜 남편은 더 예민해질까요?
"걱정 없는 삶인데도 한숨부터 쉬는 남편의 마음"
나도 요즘 가끔 그런 생각을 합니다.
'우린 먹고사는 걱정은 없잖아.'
공무원연금도 나오고, 건물 월세도 들어오고, 가게도 운영하고 있습니다. 큰 빚도 없고, 자식들도 제 앞가림을 합니다. 나에게는 매일이 감사입니다. 오늘도 눈을 뜨고, 걸을 수 있고, 밥을 먹을 수 있다는 것만으로도 행복합니다.
그런데 남편은 다릅니다.
사소한 일에도 얼굴을 찌푸리고, 한숨부터 쉽니다. 작은 문제도 큰일처럼 걱정하고, "그냥 그러려니 하세요."라고 말하면 오히려 더 화를 냅니다.
'도대체 왜 그럴까?'
나이가 들면 남자들이 달라지는 이유
여러 심리학 연구에서도 은퇴 이후 많은 남성들은 불안감과 상실감을 경험한다고 합니다.
젊을 때는 직장에서 인정받고, 가족을 책임지는 역할이 분명했습니다. 하지만 은퇴 후에는 '내가 아직 필요한 사람인가'라는 생각이 마음속에 자리 잡기도 합니다.
또한 나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다는 것을 스스로 가장 잘 압니다.
조금만 아파도 혹시 큰 병은 아닐까 걱정하고, 작은 일도 예전보다 크게 받아들이는 경우가 많습니다.
여자는 대화를 통해 스트레스를 풀지만, 남자는 속으로 삼키는 경우가 많아 한숨이나 짜증으로 표현되기도 합니다.
아내가 하지 말아야 할 말
저도 예전에는 말했습니다.
"그냥 걱정하지 말아요."
"별일 아니잖아요."
하지만 이런 말은 위로가 아니라 '내 마음을 몰라준다'는 느낌을 줄 수도 있습니다.
상대는 해결책보다 자신의 감정을 이해받고 싶은 경우가 더 많습니다.
이렇게 말해보세요 꼭필요한 영양제
"무슨 걱정이 있어요?"
"당신 마음이 편했으면 좋겠어요."
"우리 지금까지 잘 살아왔잖아요."
짧은 한마디가 잔소리보다 훨씬 큰 위로가 될 수 있습니다.
함께 웃는 시간이 약입니다
나이가 들수록 건강보다 중요한 것은 마음의 건강입니다.
맛있는 커피 한잔을 마시고, 가까운 공원을 함께 걷고, 손주 이야기를 하며 웃는 시간은 어떤 약보다 효과가 있습니다.
문제를 해결하려 하기보다 함께 시간을 보내는 것이 가장 좋은 처방일지도 모릅니다.
나의 작은 깨달음
나는 요즘 하루에도 몇 번씩 "감사합니다."라는 말을 합니다.
젊음은 없어졌지만, 오늘도 함께 밥을 먹는 남편이 있고, 가족이 있고, 노래할 수 있는 목소리가 있습니다.
혹시 남편의 한숨도 행복하지 않아서가 아니라, 가족을 끝까지 지키고 싶은 책임감의 다른 표현일 수도 있겠다는 생각을 해봅니다.
그래서 오늘도 나는 남편을 바꾸려 하기보다 조금 더 이해하려고 합니다.
나이가 들수록 필요한 것은 정답이 아니라 공감이니까요.
나이가 들수록 남편은 왜 예민해질까?
나는 이렇게 한다 -리듬타기 한숨 많은 남편 같이 한숨쉬면 깜짝 놀람 무슨일있냐고 본인이 한숨쉬는건모르나봅니다
오늘도 모두 은퇴후 살미 즐겁길 바랄께요 ^~